Réflexologie plantaire à Lausanne, Brigitte Beer
Soins: Séance Raideurs Nuque, Cervicales, Dos à Lausanne
Décontraction et assouplissement musculaire
Comment ça fonctionne
et pour quels troubles?
Ce soin de massage favorise la décontraction, l’assouplissement musculaire et l’oxygénation des tissus en libérant les fascias. Il dénoue les blocages énergétiques et augmente un bien-être.
Des études ont montré que les avantages d’un massage sont soulagement de la douleur et réduction des troubles d’anxiété.
Les récepteurs activés pendant le massage sont spécifiques aux muscles et tissus massés. Un massage doux favorise la circulation et relâche les muscles en optimisant un meilleur sommeil. Les pressions seront adaptées selon votre ressenti et vos douleurs.
Les principales applications
Quels bienfaits?
Grace à une meilleure oxygénation des tissus et fascias vous ressentirez à nouveau un assouplissement et une mobilité de la zone douloureuse.
- Meilleure oxygénation fascias-tissus
- Réactive la circulation sanguine
- Mobilise la souplesse de la nuque
- Influence positivement la santé mentale
- Evacue les raideurs musculaires
- Régule la qualité du sommeil
Déroulement d'un massage raideur nuque
Comment se passe la séance?
Un problème de raideur nuque, cervicales, trapèzes, épaules ou dos ? Ce massage en cas de crispation, de stress et de raideurs est a conseiller de temps en temps.
Que vous souhaitez consulter pour améliorer un problème en complément à d’autres traitements, ou que vous souhaitez consulter pour traiter un souci de santé plus ou moins précis.
Ce soin s’adresse à toute personne souhaitant soulager les douleurs musculaires, détendre la nuque et retrouver une sensation durable de souplesse, de bien-être et de relaxation.
J’utilise la technique du palper rouler sur les tissus et fascias Bien que parfois légèrement sensible, elle est très bénéfique pour favoriser une meilleure oxygénation et stimuler la circulation sanguine autour de la nuque et des épaules.
N’hésitez pas à planifier une séance de temps en temps, surtout si vous avez tendance à vous crisper facilement, votre corps vous en remerciera.
Massage nuque cervicales dos
60.- CHF
- Durée 30 minutes
- Paiement sur place (cash ou Twint)
Combien de séances ?
Reprenez une séance de massage dès que vous ressentez une gène de mobilité ou de raideurs.
A observer après la séance
- Buvez beaucoup d’eau (pas de stimulant café, thé, alcool)
- Ne faites pas de sport violent après la séance.
- Vous pouvez également ressentir un effet secondaire d’une fatigue.
Quelques contre-indications
- Fièvre, état grippal, toux, perte d’odorat, Covid
- Les trois premiers mois de grossesse
- Insuffisance cardiaque
- Inflammation des veines (thrombophlébite)
- Varices douloureuses (non traitées)
- PaceMaker
Quelques exercices au quotidien
- Vérifiez votre posture et votre ergonomie au travail
- Levez-vous du bureau de temps en temps et faites quelques pas
- Faites des étirements et essayer de toucher les oreilles en haussant vos épaules
- Travaillez debout si vous avez la possibilité d’avoir une table adaptable
- Bon courage !