Réflexologie plantaire

Soins

Massage nuque-cervicales-dos

Comment ça fonctionne?

Ce soin favorise la décontraction,  l’assouplissement musculaire et l’oxygénation des tissus en libérant les fascias.

Les mouvements seront adaptés selon votre ressenti.

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massage nuque-cervicales-dos

Les applications

Quels bienfaits?

Grace à une meilleure oxygénation des tissus et fascias vous ressentirez à nouveau une mobilité de la zone  douloureuse.

déroulement

Comment se passe une séance?

Vous serez massée sur une table de massage et les mouvements seront adaptés suivant vos raideurs-douleurs par le pétrissage, le palper rouler pour les fascias puis les percussions.

Ceci rétablira une meilleure oxygénation et circulation.

massage-nuque

Massage

nuque-cervicales-dos

60.- CHF

  • Durée 30 minutes
  • Paiement sur place (cash ou Twint)

Séance combinée

réflexologie et masssage nuque-cervicales-dos

150.- CHF

  • Durée 90 minutes
  • Paiement sur place (cash ou Twint)

Combien de séances ?

  • Reprenez une séance de massage dès que vous ressentez une gène de mobilité, n’attendez pas les raideurs.

A observer après la séance

  • Buvez beaucoup d’eau (pas de stimulant café, thé, alcool)
  • Ne faites pas de sport violent après la séance.
  • Vous pouvez également ressentir un effet secondaire d’une fatigue.

Quelques contre-indications

  • Fièvre, état grippal, toux, perte d’odorat, Covid
  • Les trois premiers mois de grossesse
  • Insuffisance cardiaque
  • Inflammation des veines (thrombophlébite)
  • Varices douloureuses (non traitées)
  • PaceMaker
 

Quelques exercices au quotidien

  • Vérifiez votre posture et votre ergonomie au travail
  • Levez-vous du bureau de temps en temps et faites quelques pas
  • Faites des étirements et essayer de toucher les oreilles en haussant vos épaules
  • Travaillez debout si vous avez la possibilité d’avoir une table adaptable 
  • Bon courage !