Soins: Séance Souplesse Massage du dos assis à Lausanne

Elimine les blocages & dénoue raideurs et tensions

Cette séance de massage ce passe sur une chaise de massage assis ergonomique.

L’objectif est d’éliminer les blocages et de dénouer raideur et crispation. Vous sentirez les mouvements des pressions, des étirements, des percussions, des frottements, des tapotements et des balayages pour un résultat de mobilité retrouvé.

Les applications

Ce massage apporte un meilleur assouplissement et oxygénation des tissus musculaires et fascias et débloque raideurs et crispations.

déroulement

Vous serez installée sur une chaise de massage ergonomique adaptée pour un confort optimal. Vous garderez vos vêtements, aucune huile ne sera appliquée. Le massage se fera sur votre shirt, chemise, blouse ou robe.

Séance

Massage du dos assis

40.- CHF

Durée 20 minutes
Paiement sur place (cash ou Twint)

séance combinée

réflexologie et massage nuque-cervicales-dos

150.- CHF

Durée 90 minutes
Paiement sur place (cash ou Twint)

Combien de séances ?

Reprenez une séance de massage dès que vous ressentez une gêne ou raideur.
Vérifiez votre posture et votre ergonomie au travail.
Ce massage est préventif et non thérapeutique.

A observer après la séance

Buvez beaucoup d’eau (pas de stimulant café, thé, alcool)
Ne faites pas de sport violent.

Quelques contre-indications

Fièvre, état grippal, toux, perte d’odorat, Covid
Problème de peau sur le dos
Les trois premiers mois de grossesse
Hernie discale dorsale
Insuffisance cardiaque
PaceMaker

Quelques exercices au quotidien ?

Vérifiez votre posture et votre ergonomie au travail
Levez-vous du bureau de temps en temps et faites quelques pas
Faites des étirements et essayer de toucher les oreilles en haussant vos épaules
Travaillez debout si vous avez la possibilité d’avoir une table adaptable
Étirez vos bras, cela débloque les raideurs et active la circulation sanguine en favorisant l’oxygénation.
Bon courage !