Brigitte BEER - Le massage nuque - cervicales - dos

La séance de 30' :  ​     CHF 60.-- 
Ce massage de la nuque au dos dénoue les tensions des muscles et douleurs accumulées.

Nous endossons jour après jour nos émotions et tensions, nervosité et stress, d'où la nécessité de nous procurer une souplesse et détente.

Les douleurs au niveau des épaules, cervicales, nuque et trapèzes sont assez fréquentes après une journée pendant des heures devant l'ordinateur. Même si vous bénéficiez d'une chaise confortable, le problème se situe en majeure partie à une mauvaise posture.

Ce massage permet d'assouplir la partie supérieure autour de la nuque, vous retrouverez à nouveau une aisance de légèreté et de mobilité.
Mes conseils :
  • levez-vous de temps en temps et faites quelques marches
  • faites des étirements p.ex. essayer de toucher les oreilles en haussant vos épaules, ou touchez vos omoplates
  • travaillez debout si vous avez une table adaptable.